La gimnasia r\u00edtmica es un deporte en el cual la gimnasta, en un espacio y tiempo determinado, debe realizar m\u00faltiples y variados movimientos corporales coordinados con el de un objeto o aparato manual (cuerda, aro, pelota, mazas o cinta) y ambos movimientos deben estar sincronizados con el acompa\u00f1amiento musical. (Mendiz\u00e1bal, 2001).<\/p>\n
Este deporte se conoce en su dimensi\u00f3n competitiva de alto nivel, conocemos de ella lo que los medios de comunicaci\u00f3n nos muestran, un deporte exclusivamente femenino, con unas caracter\u00edsticas r\u00edtmico-expresivas que no se dan en otro deporte, salvo el patinaje o la danza. Pero la gimnasia r\u00edtmica puede ser por s\u00ed misma un planteamiento educativo-motriz completo, que satisface todas las necesidades psicomotrices y l\u00fadicas del ni\u00f1o-a, ya que a trav\u00e9s de su pr\u00e1ctica se desarrollan en un grado extraordinario las cualidades motrices b\u00e1sicas como son las cualidades perceptivas, coordinativas y f\u00edsicas b\u00e1sicas. Todo ello con un car\u00e1cter din\u00e1mico, l\u00fadico y global, adecuado a las diferentes edades. (Mart\u00ednez, 1992).<\/span><\/p>\n De todas los motivos que atraen a una ni\u00f1a a hacer gimnasia r\u00edtmica podr\u00edamos destacar una tradici\u00f3n familiar por la por la pr\u00e1ctica deportiva que aporta un entorno favorable al entrenamiento continuado, la plasticidad y coordinaci\u00f3n de los movimientos observados a trav\u00e9s de retransmisiones deportivas, la posibilidad de unir la m\u00fasica al movimiento, la feminidad que se desprende de esta modalidad de la gimnasia, la belleza que los aparatos confieren a la actuaci\u00f3n de la gimnasia r\u00edtmica, etc.<\/span><\/p>\n El objetivo final del entrenamiento ser\u00eda la realizaci\u00f3n de ejercicios con los distintos apartaos y la participaci\u00f3n en la competici\u00f3n correspondiente a cada edad, pero para ello todas las gimnastas deben pasar primero por una fase de iniciaci\u00f3n a este deporte, por este motivo algunas gimnastas que empiezan en este deporte por los medios de comunicaci\u00f3n lo abandonan al no ser capaces de llegar a hacer lo que hacen sus \u00eddolos. (Canalda A., 1998).<\/span><\/p>\n La implantaci\u00f3n social de la Gimnasia R\u00edtmica es muy amplia y variada, estando ubicada en todos los niveles de pr\u00e1ctica de la sociedad actual. Con distinta incidencia la podemos encontrar en el llamado \u201cDeporte para Todos\u201d y, mucho m\u00e1s extendida en el \u201cDeporte de Base\u201d, en el \u201cDeporte de Competici\u00f3n\u201d y en el selectivo y dif\u00edcil \u201cDeporte de Alto rendimiento\u201d. (Mendiz\u00e1bal, 2001).<\/span><\/p>\n Vamos a describir brevemente cada uno de estas modalidades aunque despu\u00e9s nos centraremos en el Deporte de Base y el de Alto Rendimiento.<\/span><\/p>\n A nivel local las gimnastas se encuentran inscritas en colegios, escuelas deportivas municipales o clubes deportivos. Estos \u00faltimos pueden seleccionar a las deportistas que formen parte de ellos, mientras que en escuelas y colegios tienen cabida todas las ni\u00f1as que quieran realizar este deporte. Entre estas dos asociaciones se pueden concertar campeonatos amistosos y preparar exhibiciones. Los clubes tan s\u00f3lo pueden preparar competiciones amistosas a su mismo nivel, es decir, los participantes deber\u00e1n pertenecer a otros clubes de gimnasia. Adem\u00e1s las gimnastas de estos tres grupos pueden participar en competiciones del programa DEUCO (Descentralizaci\u00f3n de Estructuras y Unificaci\u00f3n de Competiciones) adaptadas a su nivel y circunstancias.<\/p>\n Por otro lado existen una serie de Federaciones a nivel auton\u00f3mico que tambi\u00e9n organizan competiciones para los clubes que se hayan adscritos a esa Federaci\u00f3n. As\u00ed, por ejemplo, existe una Federaci\u00f3n Madrile\u00f1a en cuyas competiciones participan gimnastas s\u00f3lo de la Comunidad de Madrid. Se reconocen distintos niveles, empezando por el inferior: iniciaci\u00f3n, promoci\u00f3n, preferente B, preferente A, primera categor\u00eda y categor\u00eda de honor. Dentro de estos niveles y, atendiendo a las edades de las gimnastas, hay otra serie de categor\u00edas (benjam\u00edn, alev\u00edn, infantil, j\u00fanior y juvenil) propios de cada nivel, a los que se accede, o bien por propia voluntad o por logros en competiciones. Una vez alcanzado un nivel no se pude retroceder a otro inferior.<\/span><\/p>\n Por encima de las Federaciones Auton\u00f3micas se encuentra la Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola. Para acceder a los campeonatos nacionales es necesario haberse clasificado en las pruebas auton\u00f3micas.<\/span><\/p>\n Para competir a nivel internacional es necesario pertenecer a la selecci\u00f3n nacional, compuesta de gimnastas que han destacado en las competiciones nacionales<\/p>\n La gimnasia r\u00edtmica como deporte de base busca el desarrollo perceptivo-motriz, a trav\u00e9s de las habilidades o destrezas b\u00e1sicas: desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones. Tiene recursos para desarrollar la psicomotricidad en ejercicios individuales y la sociomotricidad en ejercicios de grupo o cooperaci\u00f3n como es el conjunto. (Canalda A., 1998).<\/p>\n Desarrolla sensibilidad propioceptiva en los tres estamentos de la acci\u00f3n motriz, cuerpo, espacio y tiempo:<\/span><\/p>\n \u2022 Facilita la toma de conciencia e interiorizaci\u00f3n de los distintos aspectos del esquema corporal: segmentes corporales, posturas, eje corporal, base de sustentaci\u00f3n, grado de tensi\u00f3n muscular, forma espacial y definici\u00f3n de lateralidad.<\/span><\/p>\n \u2022 Favorece la comprensi\u00f3n y vivencia de los distintos aspectos espaciales, apreciando distancias, trayectorias, figuras en el espacio, etc.<\/span><\/p>\n \u2022 Favorece la comprensi\u00f3n y vivencia de aspectos puramente abstractos como los temporales, percibiendo distintas velocidades, ritmos, acentos, silencios, etc. (Fern\u00e1ndez, 1996).<\/span><\/p>\n Desarrolla la capacidad de expresi\u00f3n corporal o comunicaci\u00f3n no discursiva, los movimientos no son puramente mec\u00e1nicos que responden a t\u00e9cnicas estereotipadas, si no que existe en ellas una carga afectiva que arranca de la vivencia interior expuesta en el punto precedente y que permite la expresi\u00f3n de sentimientos o estados emocionales, que enriquecen la personalidad desde el punto de vista afectivo. (Lisitskaya, 1995).<\/span><\/p>\n Se adquiere una gran riqueza motriz, se exploran las m\u00faltiples posibilidades de movimientos en relaci\u00f3n con los distintos aparatos empleados: cuerda, aro, pelota, mazas y cinta, enriqueciendo de esta forma la capacidad motriz adaptativa a la naturaleza de los aparatos.<\/span><\/p>\n Desarrolla la capacidad creadora, las t\u00e9cnicas b\u00e1sicas no son suficientes para la pr\u00e1ctica de este deporte, ya que el reglamento valora la creatividad o forma original de tratar los distintos aspectos del mismo: formas nuevas de movimientos, de enlazar movimientos, de utilizar el aparato y de recorrer o utilizar el espacio. Formas nuevas que el ni\u00f1o encontrar\u00e1 en sus m\u00faltiples experiencias motrices y que las desarrollar\u00e1 seg\u00fan sus propias capacidades o su personalidad.<\/span><\/p>\n Desarrolla la coordinaci\u00f3n o capacidad adaptativa a situaciones y medios diferentes, de forma global o segmentaria se consigue a trav\u00e9s de las destrezas motrices b\u00e1sicas: desplazamientos, saltos giros y equilibrios, cuando hablamos de coordinaci\u00f3n global, con implicaci\u00f3n de todo el cuerpo y con lanzamientos y recepciones si nos referimos a coordinaci\u00f3n \u00f3culo-motriz o segmentaria. (Heinss, 1999).<\/span><\/p>\n Las etapas por las que un gimnasta deber\u00eda pasar en su formaci\u00f3n pueden situarse en tres bien definidas que a su vez podr\u00edan contener otras etapas intermedias: Desgraciadamente existe un proceso de evoluci\u00f3n muy corto y acelerado. La propuesta m\u00e1s adecuada podr\u00eda ser la siguiente: Sin embargo para la gimnasia r\u00edtmica de Alto Rendimiento este aprendizaje se acelera. La vida deportiva de una gimnasta de \u00e9lite se puede dividir en tres etapas. El tercer periodo se da cuando la gimnasta se retira de la Selecci\u00f3n pero sigue entrenando y participando en la competici\u00f3n de \u00e1mbito nacional desde su lugar de origen, en le club donde llev\u00f3 a cabo su primer periodo y con su misma y, casi siempre primera entrenadora (Mendiz\u00e1bal, 1996).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Introducci\u00f3n La gimnasia r\u00edtmica es un deporte en el cual la gimnasta, en un espacio y tiempo determinado, debe realizar m\u00faltiples y variados movimientos corporales coordinados con el de un objeto o aparato manual (cuerda, aro, pelota, mazas o cinta) y ambos movimientos deben estar sincronizados con el acompa\u00f1amiento musical. (Mendiz\u00e1bal, 2001). 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\n<\/span><\/li>\nLa gimnasia r\u00edtmica deportiva en Espa\u00f1a. Situaci\u00f3n actual<\/h2>\n
Gimnasia r\u00edtmica y educaci\u00f3n<\/h2>\n
\n\u2022 Iniciaci\u00f3n del deporte
\n\u2022 Desarrollo del deporte
\n\u2022 Madurez del deporte<\/span><\/p>\n
\n4-7 a\u00f1os, etapa de desarrollo psicomotor: Su objetivo es el desarrollo perceptivo-motor b\u00e1sico. Las habilidades o destrezas b\u00e1sicas a desarrollar son el esquema corporal, la lateralizaci\u00f3n. La toma de conciencia de posturas, ejes del cuerpo e independizaci\u00f3n segmentaria. La percepci\u00f3n espacial, distancias, formas y vol\u00famenes. La percepci\u00f3n temporal, regularidad, sucesi\u00f3n, simultaneidad, etc. La coordinaci\u00f3n \u00f3culo-motriz, lanzamientos y recepciones. Y la coordinaci\u00f3n din\u00e1mica general, desplazamientos, saltos y giros.
\n7-10 a\u00f1os, etapa de iniciaci\u00f3n deportiva: etapa cualitativa: Su objetivo es el aprendizaje de la t\u00e9cnica de base de este deporte de forma l\u00fadica. Las actividades ser\u00edan, la colocaci\u00f3n corporal tomada del ballet cl\u00e1sico. La preparaci\u00f3n musical, r\u00edtmica y expresi\u00f3n corporal. El desarrollo de la condici\u00f3n f\u00edsica de forma global, a trav\u00e9s del concepto de agilidad. Las t\u00e9cnicas b\u00e1sicas de este deporte, sin aparato y con aparato tales como aro, cuerda y pelota.
\n10-14 a\u00f1os, etapa cuantitativa, es suma de un progresivo rendimiento deportivo sin abandonar el concepto cualitativo anterior: Sus objetivos ser\u00edan, la adquisici\u00f3n de las destrezas espec\u00edficas con nivel de dificultades t\u00e9cnicas y la preparaci\u00f3n psicol\u00f3gica para la competici\u00f3n y desarrollo de la condici\u00f3n f\u00edsica. Las actividades ser\u00edan todas aquellas que a trav\u00e9s del propio deporte permitan alcanzar los objetivos con la limitaci\u00f3n del nivel de desarrollo y las cualidades psicof\u00edsicas de los practicantes.
\nDe 14 a\u00f1os en adelante: Sus objetivos ser\u00edan ser una etapa de madurez progresiva, un periodo del predominio cuantitativo en cuanto a condici\u00f3n f\u00edsica se refiere, alcanzar la plenitud de desarrollo del deportista tanto t\u00e9cnicamente como f\u00edsica y psicol\u00f3gicamente. Busca el alto rendimiento a trav\u00e9s de la eficiencia f\u00edsica, la tecnificaci\u00f3n, la capacidad creativa, y la madurez psicol\u00f3gica. (Mart\u00ednez, 1992).<\/span><\/p>\n
\nUn primer periodo antes de llegar a la Selecci\u00f3n Nacional, en su lugar de origen, abarca desde el primer contacto con esta especialidad gimn\u00e1stica, etapa de iniciaci\u00f3n y aprendizaje, hasta la participaci\u00f3n en competiciones federadas a nivel nacional dentro de clubes, momento en el cual es seleccionada para formar parte del Equipo Nacional.
\nUn segundo periodo, durante su estancia en la Selecci\u00f3n Nacional, normalmente viviendo fuera del entorno familiar, aunque ocasionalmente a las gimnastas de la Selecci\u00f3n Junior se las deja pernoctar en sus hogares. (Mendiz\u00e1bal, 1996). En este segundo periodo se alcanza la m\u00e1xima individualizaci\u00f3n del proceso de entrenamiento y la utilizaci\u00f3n de una metodolog\u00eda basada fundamentalmente en el mando directo, en el seguimiento de las premisas que indique la entrenadora en cada una de las diferentes fases de la sesi\u00f3n de entrenamiento, \u00e9sta observa a las gimnastas y durante, o tras, cada parte o entero, comenta la forma en que lo ha realizado y los elementos que debe repetir para corregir errores t\u00e9cnicos, de ejecuci\u00f3n o de disposici\u00f3n en el espacio. La entrenadora deber\u00eda saber el temperamento de cada gimnasta para saber utilizar los recursos metodol\u00f3gicos m\u00e1s adecuados para mantener o aumentar la motivaci\u00f3n, lograr mayor seguridad, etc. pero desgraciadamente hay muchas entrenadoras que no se dan cuenta de esto y en vez de motivar a las gimnastas con sus acciones lo que hacen es desmotivarlas. (Canalda A., 1998).\u00a0<\/span><\/p>\n